Если в первой части мы уделяем много времени центрации, отработке деталей, распределению нагрузки между сегментами, то во второй части, вооруженные пониманием того, как должно выглядеть любое движение, основной упор будем делать на практику
​
Более детально мы:
изучим паттерны бега, шага, метания
разобьём движение на фазы
научимся видеть не оптимальные шаблоны и исправлять их посредством упражнений

Рассмотрим отдельную работу каждого сегмента в паттернах шага, бега и метания
​
Определим степень влияния каждого сегмента на общий рисунок движения
​
Разберем биомеханическую логику, оправданность каждого движения
​
Научимся видеть неоптимальные шаблоны и подбирать коррекционные упражнения
​
Много времени уделим диагностике и поиску причин возникновения нарушений
​
Разобравшись с «базовыми» паттернами, мы отправимся в мир оптимизации двигательных действий, и развития функциональных возможностей, ведь тело человека способно не только ходить, бегать и бросать
​
Рассмотрим различные модификации движений в закрытой и открытой кинематических цепях
​
Научимся следовать за инерцией и менять направление движения, перестанем мыслить категориями: это упражнение для мышц спины, а это для ягодиц…