Дыхание - это движение
И у этого движения есть биомеханические характеристики. Если оно реализовано оптимально - основную нагрузку берёт на себя диафрагма (главная дыхательная мышца, чрезвычайно толерантная к утомлению).
Ткани получают кислород, органы - массаж, тазовое дно - поддержку, тело - стабилизацию, а циркуляция физиологических жидкостей работает, как надо.
Если дисфункционально - за работу берутся мышцы шеи, трапециевидные, грудные (мышцы, которые могут участвовать в дыхании, но не созданы для того, чтобы делать это всё время).
В результате каждый вдох буквально наносит вред.
Это как перемещаться на лодке, используя вместо вёсел теннисные ракетки, примотанные к грифу от штанги.
Да, ты, возможно, поплывёшь… но насколько хватит ресурса?